Se rompió el ayuno: qué decir al laboratorio

Si se rompió el ayuno antes del análisis, lo mejor es decirlo con franqueza al laboratorio.

Si ya comiste algo: lo primero es decirlo

Imagina que ya estás en la sala de espera, o incluso en camino, y de pronto te das cuenta: tomaste el café de siempre, o te comiste una galleta sin pensarlo. Pasa más seguido de lo que se cree, sobre todo cuando uno trae muchas cosas en la cabeza. Lo más importante en ese momento es no quedarse callado.

Si pasa esto, avísale al personal del laboratorio o al profesional de la salud que te atiende, tal cual sucedió. MedlinePlus explica que, si se comió o bebió algo durante el ayuno, hay que decirlo, porque puede ser necesario reprogramar el estudio. Es decir, tu aviso sirve para que el resultado sea confiable y no tengas que repetir todo sin saber por qué.

Quizá te dé pena o pienses que «total, fue poquito» y mejor te quedas quieto. Aun así, no conviene ocultarlo. Quien te atiende es quien decide si el estudio se hace ese mismo día o si se reprograma, y para decidir bien necesita saber lo que ocurrió.

Si vas acompañando a una persona mayor, ayuda mucho que tú también preguntes con calma: «¿comió o tomó algo antes de venir?». A veces se les olvida mencionarlo. Una vez que se sabe la verdad, ya no hay nada que adivinar: puede ser que se haga el estudio o que se acuerde una nueva cita. Decirlo a tiempo es siempre mejor que romper el ayuno del estudio en silencio y arriesgarse a un resultado poco útil.

Hablar con franqueza sobre lo que pasó y lo que tomas

Cuando llegues al laboratorio, lo más útil que puedes hacer es contar las cosas tal como fueron. Si no seguiste las instrucciones, dilo con franqueza: que desayunaste un poco, que tomaste algo por la mañana o que no recordabas la indicación. Nadie está ahí para regañarte, y quien te atiende puede decidir mejor qué hacer si sabe la verdad.

Lo mismo vale para lo que tomas a diario. Menciona todos los medicamentos, y también las vitaminas y los suplementos, aunque te parezcan poca cosa o los compres sin receta. Para quien revisa tu caso, cada uno de ellos es una pieza del panorama.

Hay un punto que conviene tener muy claro: no dejes ningún medicamento por tu cuenta si el profesional de salud no te lo indicó. Si tienes dudas sobre si debías tomarlo o no antes de la cita, pregunta en lugar de suspenderlo por precaución.

Una forma sencilla de no quedarte en blanco frente al mostrador es llevar una lista escrita. Puede incluir estos puntos:

• Lo que comiste o bebiste, y a qué hora, si el ayuno no se cumplió.
• Cada medicamento que tomas, además de vitaminas y suplementos.
• Cualquier medicamento que dudes si tomaste o no, para consultarlo en vez de dejarlo.

Con esa hoja en la mano, la conversación es corta, clara y honesta, y eso es justo lo que se busca.

Cuando sabes de antemano que no podrás ayunar o te sientes mal

A veces uno ya sabe, desde antes de la cita, que no va a poder cumplir con el ayuno. Quizá hay un compromiso que no se puede mover, o hay alguna razón que hace muy difícil pasar tantas horas sin comer. En ese caso lo mejor es no quedarse callado ni esperar a ver qué pasa: hay que avisar al laboratorio o a la unidad médica antes de ir.

Avisar con tiempo sirve para que el personal sepa cómo está la situación y pueda orientarlo antes de que llegue a la cita. Si es usted quien acompaña a un familiar mayor, le toca recordarle que decirlo no es ningún problema ni un motivo de pena. Es simplemente parte de hacer bien el estudio.

Distinto es lo que pasa cuando la persona ya empezó el ayuno y se siente mal. En ese momento no conviene aguantar ni esperar a que se le pase. La indicación es pedir ayuda médica sin demora.

Y si aparece un signo de alarma, la vía correcta es acudir a urgencias. No hace falta seguir con el ayuno ni llegar primero al laboratorio: la prioridad es la salud de la persona.

Para tenerlo claro, vale la pena recordar tres cosas:

• Si sabe de antemano que no podrá ayunar, avise al laboratorio o a la unidad.
• Si se siente mal durante el ayuno, pida ayuda médica sin esperar.
• Ante un signo de alarma, vaya a urgencias.

El día anterior: trucos para no olvidar la hora de inicio

La víspera de unos estudios con ayuno es el mejor momento para asegurarse de que nada se olvide. Lo primero es definir con precisión a qué hora empieza el ayuno, porque de ese dato depende todo lo demás. Una vez que lo tengan claro, conviene dejarlo a la vista de todos y no confiar únicamente en la memoria.

Estos son los trucos más sencillos para lograrlo:

• Escriban la hora de inicio en un papel grande y visible, por ejemplo pegado en el refrigerador, donde seguramente se pasa antes de comer o beber algo.
• Anoten la hora en el calendario del teléfono y pongan una alarma que avise cuando llegue el momento.
• Si el teléfono no es lo suyo, pidan a un familiar que se encargue de recordarlo.

Hay un paso más que a veces se pasa por alto: avisar a todas las personas que viven en la casa. Así nadie le ofrecerá un café, un pan o un vaso de algo “sin pensarlo” a quien está por empezar el ayuno. Basta con comentarlo en la comida o en la cena de ese día para que todos estén enterados.

No hace falta usar los tres recordatorios a la vez, pero mientras más a la vista esté la hora, menos riesgo hay de que un descuido arruine la preparación. Elijan el que mejor se acomode a su rutina y déjenlo listo desde la víspera.

En familia: cómo repartirse las tareas

Cuando alguien mayor tiene que ir al laboratorio en ayunas, lo más fácil es que todo recaiga en una sola persona, y ahí es donde suelen aparecer los olvidos. Repartir el trabajo entre varios familiares hace que cada quien tenga una tarea clara y que nada se quede a la mitad.

Una manera sencilla de dividirlo es esta:

• Una persona llama o escribe al laboratorio y confirma la instrucción, es decir, qué se debe hacer exactamente antes del estudio.
• Otra persona anota la hora y se encarga de que quede a la vista de todos, para que nadie tenga que acordarse de memoria.
• Una tercera persona acompaña a la persona mayor en el traslado, de modo que no vaya sola ni a la carrera.

Lo bueno de este reparto es que cada tarea es pequeña y concreta. Quien confirma con el laboratorio no tiene que preocuparse por el camino, y quien acompaña no tiene que estar pendiente de los detalles de la instrucción.

Si en su casa son pocas personas, no hace falta que sean tres. Lo importante es que las tres tareas tengan dueño: una persona puede quedarse con dos de ellas, siempre que quede claro quién hace qué.

Conviene ponerse de acuerdo con tiempo, no la noche anterior ni la misma mañana de la cita. Así, cada quien sabe qué le toca y la persona mayor llega al laboratorio más tranquila y con la información correcta.

Una ayuda para llevarlo en orden

Para el día del análisis, conviene salir con margen y con todo listo. Puedes calcular a qué hora salir con la herramienta gratis de este sitio, y la app Agenda Médica con Alerta de Traslado, próximamente en las tiendas, guarda tus citas y te avisa cuando toca salir. Es una agenda y un recordatorio: puede fallar, por ejemplo por la batería o los permisos del teléfono, y no sustituye la indicación de tu médico.

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